【新闻】春天怎么收拾赘肉老贱人四个方法打造魔鬼身段

调整生物钟

别再熬夜或者很晚睡啦，赶紧打破这个生物钟，别再白天恶补睡眠，这样不仅伤害自己的身体，，而且会越来越胖哦，所以节后的第一件减肥事就是迅速调整生物钟，再搭配运动训练，让自己重回健康睡眠。

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