装模车厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
装模车厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

哪些水果有助孕妇防晒孕期防晒很重要【消息】

发布时间:2020-09-16 17:56:03 阅读: 来源:装模车厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

众所周知,孕期准妈妈常晒太阳有益健康,但是在夏天准妈妈要注意防晒,虽然晒太阳有益,必要的防晒还是很重要的哦。

一、夏天孕妇防晒很重要

怀孕后,孕妈咪脑垂体分泌的黑促素明显增多,增加黑色素的产生以及在皮肤上的沉积;加之雌激素和孕激素除了作用于黑色素细胞外,还能增强黑促素的功能,因而使孕妈咪脸上、腹部、乳晕及外阴处发生色素加深或色素斑。虽然这并不是由日晒而引起,但孕妈咪却会由于怀孕对日光中能使人晒黑的UVA更敏感。遭遇阳光后,她们会比别人产生更多的色素沉着,如原有色素开始扩大,面部雀斑也常加重,甚至有些色素痔还可能变成黑色素瘤。

然而,孕妇却要比别人需要更多的阳光,这样才能满足身体对钙的大量需求,保证胎宝贝的正常发育。又想满足身体需要,又不被阳光损害皮肤,因此,就应比别人采取更充足的防晒措施,所以说夏季孕妇防晒很重要。

由于孕期是特殊时期,所以防晒最佳的方法是通过饮食哦。

二、夏天孕妇防晒吃什么好

1、番茄:是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

2、西瓜:吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

3、柠檬:含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

4、橙子:含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进高密度脂蛋白增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

5、猕猴桃:富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒有一定帮助。

最后,小编提醒准妈妈在夏天防晒要注意方法哦。

折叠门的优势有哪些涟源

牛屠宰场污水处理设备供应铜铆钉

世界十大名画世界十大名画欣赏0装配线